Ejercicios / Fondos

Freestyle en fondos

Ilustración pendiente

Dificultad

5 de 5

Tipo

Repeticiones

Material

Paralelas

Músculos

Variable

Combinación de distintos trucos y ejercicios en las paralelas, buscando fluidez y dificultad. También se conoce como P bar flow e incluye muchos movimientos de piernas y giros.

Cómo hacerlo

• Ensaya las secuencias por partes
• Prioriza la fluidez y el control
• Añade movimientos poco a poco

Errores comunes

• Encadenar demasiadas dificultades sin dominar cada una
• Entrenar cansado
• Perder la técnica por ir rápido

Cómo progresar

No tiene objetivo medible: cada uno crea su secuencia.

Progresión