Ejercicios / Dominadas
Remo en barra
Ilustración pendiente
- Dificultad
- 4 de 5
- Tipo
- Repeticiones
- Material
- Barra
- Músculos
- Biceps, Espalda
- Objetivo
- 8 repeticiones
Dominadas con el cuerpo en escuadra y los pies hacia arriba. Es un movimiento de tirón horizontal muy exigente.
Cómo hacerlo
- Mantén el cuerpo en escuadra
- Tira hacia la barra con los codos pegados
- Baja de forma controlada
Errores comunes
- Perder la escuadra al subir
- Balancear el cuerpo
- Recorrido incompleto
Cómo progresar
Trabaja antes los leg raises: necesitas fuerza de core.