Vuelta al mundo: 5 días
El mismo circuito casi cada día, siempre lejos del fallo. Los días ligeros llevan la mitad de rondas.
- Días por semana
- 5
- Sesión
- unos 45 min
- Niveles
- 1 a 3
- Objetivo
- Empezar (base)
Método: Vuelta al mundo
Adáptala a ti
La plantilla describe cada hueco por tipo de movimiento. Con tu nivel y tu material elegimos el ejercicio de cada uno.